Sintomas

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1

DEPRESSÃO

É mais que uma tristeza profunda; é uma condição que altera a forma como você vê o mundo e a si mesmo. Ela traz consigo um cansaço que não passa, esvazia a motivação e faz com que atividades simples pareçam impossíveis.

2

ANSIEDADE EXCESSIVA

Um sinal de alerta que não se desliga. Ela acelera pensamentos, gera inquietação e antecipa problemas que ainda não existem. Não é frescura — é o corpo pedindo ajuda. E esse grito interno merece ser ouvido, acolhido e cuidado. A tranquilidade é possível.

3

SENSAÇÃO DE VAZIO E FALTA DE PROPÓSITO

A sensação de vazio é um vazio emocional e uma apatia constante. A falta de propósito é a percepção de que a vida não tem direção ou significado. Juntas, criam a sensação paralisante de estar perdido sem um rumo

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4

BAIXA AUTOESTIMA E INSEGURANÇA

É uma condição onde a pessoa coloca sua felicidade e autoestima nas mãos de outro, sentindo uma necessidade intensa de aprovação e presença constante. É viver com medo da perda e da solidão, priorizando o outro a ponto de negar suas próprias necessidades e desejos.

5

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

6

DIFICULDADE EM LIDAR COM AS EMOÇÕES

Não conseguir gerenciar sentimentos de forma equilibrada. A pessoa pode explodir, reprimir tudo ou agir por impulso, ficando à mercê do que sente sem controle.

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7

DIFICULDADE EM DIZER ‘’NÃO’’ E SE POSICIONAR

É a incapacidade ou o grande esforço para estabelecer limites saudáveis, priorizar as próprias necessidades e expressar opiniões ou desejos com medo das consequências.

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8

RELACIONAMENTO CONFLITUOSO COM O CORPO E A ALIMENTAÇÃO

A percepção negativa em relação ao próprio corpo, a tendência de se comparar com os outros e a sensação de falha associada à alimentação são fatores que corroem gravemente a autoconfiança e o bem-estar mental.

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9

INCERTEZA PROFISSIONAL E MEDO DE TOMAR DECISÕES

Incerteza profissional é a dúvida sobre o futuro da carreira. O medo de decidir é o pavor de escolher errado. Ambos paralisam, mas agir — mesmo com receio — é a única forma de encontrar seu caminho.

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10

CULPA E FRUSTRAÇÃO

A culpa é o peso por uma ação passada, enquanto a frustração é a decepção com um resultado que não aconteceu como o esperado. Ambas nascem do confronto entre a realidade e nossas expectativas.